3 דקותלשנות הרגלים בלי להרגיש להכניס שינוי בהתנהגות שלנו יכול להיות קשה, מפרך ודורש מאמץ מתמיד - או נעים, קליל וממלא אנרגיות. איך נעשה את זה בקלות?